起床 後 2 時間 眠気

好きなだけ眠る生活を続けた後に医師が検査を行いその人の適正な睡眠時間が判明します 日々の睡眠不足が少しずつ蓄積された睡眠負債の状態を解消するためにはその人に適切な睡眠時間としてあらた…